快速卷帘门厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
快速卷帘门厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

日本人长寿的秘密

发布时间:2020-03-03 19:27:45 阅读: 来源:快速卷帘门厂家

【中原经济网讯】日本人为什么全球最长寿?日本人的长寿除了较高的医疗水平和医疗保障外,和他们独特的生活方式也密不可分!

请客总是吃不饱

山东省济天津最好的银屑病医院南市中心医院消化内科主任医师王德荣说,刚到日本时,很长时间都饿得饥肠辘辘,因为日本医院食堂的饭,用他的话说是“少得可怜”。几片新鲜蔬菜、四五片肉片、一碗酱汤、一小碗米饭就是一顿份饭。

他曾多次到日本的导师和朋友家做客,发现日本人请客最大的特征是主人很热情,而客人却往往吃不饱。主要原因是尽管菜品有十几道,可是每道菜的菜量极少。请客吃不饱不是主人吝啬,而是由日哈尔滨哪家治牛皮癣最好本菜的特点决定的。

感觉上,日本人的饭量只有中国人的一半,即使是干体力活的,饭量也比我们少得多。所以在日本,除了相扑运动员以外,很少见到胖子。而且日本人吃饭很慢,一碟菜我们一口就能吞下,他们却能细嚼慢咽地吃上十几分钟。

适当地节制饮食,是简便易行的健康长寿、延缓衰老的方法。

膳食特点“少量多样”

日本人的膳食特点是食物种类多样。鱼、肉、蔬菜、豆类、水果、米、面,都用小碟、小碗盛装,花样繁多,这样每顿饭都摄入多种而且均衡的营养成分。

景观水处理设备

螺杆泵厂

门厂